Naranja super

Descripción

La naranja es una fruta deliciosa que se distingue por su agradable aroma, procedente de sus aceites esenciales presentes en su corteza exterior de color naranja o amarillo. Su pulpa está formada por sacos segmentados y compactos, llenos de un delicioso jugo dulce y ácido a la vez.

La naranja dulce llegó desde Asia a Europa a través de las rutas comerciales establecidas por tierra y mar. Actualmente la naranja se ha convertido en la fruta de árbol más cultivada en el mundo y las más dulces y nutritivas las tenemos en Tudela Fruits.

Información nutricional

Las naranjas son una fuente saludable de fibra y antioxidantes. Esta fruta es rica en vitaminas y minerales, especialmente vitamina C, tiamina, ácido fólico y potasio. Además, son ricas en ácido cítrico y citratos, que contribuyen a su sabor amargo.

100 gramos de naranja contienen los siguientes nutrientes:

Cómo conservar la naranja fresca

Las naranjas, generalmente se mantienen bien a temperatura ambiente durante aproximadamente una semana, basta con dejarlas en un lugar fresco y seco. Para extender su vida útil, refrigera en una bolsa de plástico, de esta forma pueden durar de 3 a 4 semanas.

Información adicional

Las naranjas se componen principalmente de carbohidratos y agua, con muy pocas proteínas, grasas y calorías. El consumo regular de naranjas es beneficioso para la salud y puede ayudar a mantenerte alejado de las enfermedades cardíacas y renales. Además, la naranja previene la anemia, combate alergias y resfriados.

Esta versátil fruta es la protagonista de muchas recetas y es parte de la gastronomía de muchos países. Su agradable sabor hace que las puedas consumir frescas, en jugo, postres, confitada, en mermeladas, platos salados y bebidas alcohólicas. Es una opción saludable para usarla como refrigerio y su cáscara seca sirve para realizar infusiones medicinales para malestares estomacales.