Mango
9,95 €
ORIGEN : PERU
DELICIA GASTRONOMICA
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El mango es un bocadillo saludable que sabe muy bien en cualquier momento del día. Disfruta esta rica fruta en rodajas o ponte creativo y haz que las comidas aburridas sean emocionantes, agregando un poco de mango exótico.
Los mangos son una de las frutas más populares del mundo y no podían faltar en Tudela Fruits, donde hemos seleccionado los más suculentos y aromáticos para ti ¡pídelos hoy mismo!
Esta fruta no solo es deliciosa, sino que también cuenta con un impresionante perfil nutricional y aunque es bajo en calorías, está lleno de nutrientes.
Una taza (165 g) de mango en rodajas proporciona
Energía | 99 kcal |
Carbohidratos | 24,7 g |
Fibra dietética | 2,6 g |
Grasa | 0,6 g |
Proteína | 1,4 g |
Potasio | 168 mg |
Calcio | 11 mg |
Magnesio | 10 mg |
Puede ser tentador comprar muchos mangos cuando llega la temporada, comerás algunos al momento y querrás guardar el resto para más adelante.
Los mangos verdes pueden ser guardados en un recipiente oscuro a temperatura ambiente para esperar su maduración. Guarda los mangos maduros en el refrigerador, a una temperatura cercana a los 4°C para que conserven más de su sabor. De esta forma puedes conservarlos por 6 días más.
Si deseas conservarlos por un periodo largo, corta la pulpa del mango en cubos o rodajas para empacarlo fácilmente en una bolsa de plástico y llévalos al congelador. Así podrás disfrutar tus mangos fuera de temporada, hasta los 6 meses posteriores.
El mango es una buena fuente de nutrientes, particularmente vitamina A y C, que estimulan el sistema inmunológico. También cuenta con enzimas digestivas, agua, fibra dietética y otros compuestos que ayudan en diferentes aspectos de la salud digestiva.
La piel del mango actúa como una cubierta protectora de la pulpa suave y delicada del interior. Aunque a menudo se desecha, la cáscara es comestible y está repleta de nutrientes como fibra, vitaminas, minerales y potentes compuestos vegetales.
Peso | Pieza, 1 kg, 2 kg |
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